#3 メタボ対策・筋トレ＆有酸素運動編1

2008年

日本

44分

高画質　100ポイント

この作品はご利用のブラウザでは再生できません。
詳細はこちらをご確認ください。

メタボリックシンドローム対策(予防・改善)に効果的なレッスンシリーズ。筋力トレーニングと有酸素運動が同時にできるこのレッスンは、体内に蓄えられた脂肪を燃焼する効果と日常生活の中で消費するカロリーを増加させる効果が得られます!運動に慣れていない方にもオススメの簡単で効率のよいレッスンです![運動量の目安:1エクササイズ、消費カロリーの目安:体重50kg→93kcal、60kg→111kcal]

再生対応デバイス：

スマートフォン・タブレット・PC

サービス提供：

株式会社ビデオマーケット

(C)CENTRAL SPORTS CO.， LTD.

エピソード