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#1 トレーニング・脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・入門編～

#1 トレーニング・脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・入門編～

2008年
日本
37分
標準画質　100ポイント
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詳細はこちらをご確認ください。
短時間で効率よく脂肪を燃焼させ、引き締まった体を手に入れよう!脂肪燃焼サーキットは、有酸素運動(エアロビクス)と筋力トレーニングを交互に繰り返すエキサイティングなレッスン。体内に蓄えられた脂肪を燃焼させる有酸素運動と、日常生活の中で消費するカロリーを増加させる筋力トレーニングが同時に行えるので、ダイエットしたい方、体を引き締めたい方に大人気!![消費カロリーの目安:体重50kg→164kcal、60kg→197kcal]
再生対応デバイス：
スマートフォン・タブレット・PC
サービス提供：
株式会社ビデオマーケット
(C)CENTRAL SPORTS CO.， LTD.
エピソード
#2 トレーニング・脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・初級編～
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#3 トレーニング・ビューティボディエクササイズ
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#4 トレーニング・ビューティボディEx.～二の腕シェイプ～
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#5 トレーニング・カンタン・キレイ・ナチュラルボディシェイプ
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#6 トレーニング・カンタン・キレイ・スーパーボディシェイプ
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#7 トレーニング・らくらく筋トレ～上半身初級編～
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#8 トレーニング・らくらく筋トレ～下半身初級編～
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#9 トレーニング・らくらく筋トレ～体幹部初級編～
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#10 トレーニング・らくらく筋トレ～上半身中級編～
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#11 トレーニング・らくらく筋トレ～下半身中級編～
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#12 トレーニング・らくらく筋トレ～体幹部中級編～
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#13 トレーニング・らくらく筋トレ～上半身上級編～
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#14 トレーニング・らくらく筋トレ～下半身上級編～
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#15 トレーニング・らくらく筋トレ～体幹部上級編～
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#16 トレーニング・ダンベルエクササイズ～全身編～
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