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#3 トレーニング・ビューティボディエクササイズ

#3 トレーニング・ビューティボディエクササイズ

スポーツ・エクササイズ
ダイエットエクササイズ
スポーツ系作品
2008年 日本 27分
100ポイント
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女性らしいメリハリのある体づくりを目指すエクササイズ。女性の美しいボディを競うコンテストで優勝経験のあるインストラクターが、その究極のテクニックを伝授します!! これは、やらなきゃ損!!　誰もが魅とれる、メリハリボディを手に入れましょう![消費カロリーの目安:体重50kg→87kcal、60kg→104kcal][衣装協力:ボディーアートジャパン]
スポーツ・エクササイズ
ダイエットエクササイズ
スポーツ系作品
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サービス提供：
ビデオマーケット
(C)CENTRAL SPORTS CO.， LTD.
エピソード
#1 トレーニング・脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・入門編～
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#2 トレーニング・脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・初級編～
#2 トレーニング・脂肪燃焼サーキット～エアロ×筋トレ・初級編～
#4 トレーニング・ビューティボディEx.～二の腕シェイプ～
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#5 トレーニング・カンタン・キレイ・ナチュラルボディシェイプ
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#6 トレーニング・カンタン・キレイ・スーパーボディシェイプ
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#7 トレーニング・らくらく筋トレ～上半身初級編～
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#8 トレーニング・らくらく筋トレ～下半身初級編～
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#9 トレーニング・らくらく筋トレ～体幹部初級編～
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#10 トレーニング・らくらく筋トレ～上半身中級編～
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#11 トレーニング・らくらく筋トレ～下半身中級編～
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#12 トレーニング・らくらく筋トレ～体幹部中級編～
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#13 トレーニング・らくらく筋トレ～上半身上級編～
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#14 トレーニング・らくらく筋トレ～下半身上級編～
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#15 トレーニング・らくらく筋トレ～体幹部上級編～
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#16 トレーニング・ダンベルエクササイズ～全身編～
#16 トレーニング・ダンベルエクササイズ～全身編～