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#6 ヨガ・下腹部をへこませる2

#6 ヨガ・下腹部をへこませる2

スポーツ・エクササイズ
ヨガのレッスン
スポーツ系作品
2006年 日本 7分
50ポイント
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下腹部の筋肉に刺激を与え、引き締めるためのアーサナ(ポーズ)「頭起こしの片ひざ引き寄せ」「やさしい舟」「背中立ちから肩立ち」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
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サービス提供：
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エピソード
#1 ヨガ・ヒップを美しく見せる
#1 ヨガ・ヒップを美しく見せる
#2 ヨガ・ヒップを美しく見せる2
#2 ヨガ・ヒップを美しく見せる2
#3 ヨガ・ウエストを美しく見せる
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#4 ヨガ・ウエストを美しく見せる2
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#5 ヨガ・下腹部をへこませる
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#7 ヨガ・バストアップする
#7 ヨガ・バストアップする
#8 ヨガ・バストアップする2
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#9 ヨガ・小顔になる
#9 ヨガ・小顔になる
#10 ヨガ・太ももを引き締める
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#11 ヨガ・太ももを引き締める2
#11 ヨガ・太ももを引き締める2
#12 ヨガ・二の腕を引き締める
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#13 ヨガ・背中から腰のラインをすっきりさせる
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#14 ヨガ・背中から腰のラインをすっきりさせる2
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#15 ヨガ・全身のボディラインを整える
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#16 ヨガ・姿勢を美しくする
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