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#14 ヨガ・背中から腰のラインをすっきりさせる2

#14 ヨガ・背中から腰のラインをすっきりさせる2

スポーツ・エクササイズ
ヨガのレッスン
スポーツ系作品
2006年 日本 8分
50ポイント
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背中から腰の筋肉に刺激を与え、柔軟性と引き締め効果があるアーサナ(ポーズ)「三角ねじり」「三日月体側伸ばし」「弓」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。
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サービス提供：
ビデオマーケット
(C)CENTRAL SPORTS CO.， LTD.
エピソード
#1 ヨガ・ヒップを美しく見せる
#1 ヨガ・ヒップを美しく見せる
#2 ヨガ・ヒップを美しく見せる2
#2 ヨガ・ヒップを美しく見せる2
#3 ヨガ・ウエストを美しく見せる
#3 ヨガ・ウエストを美しく見せる
#4 ヨガ・ウエストを美しく見せる2
#4 ヨガ・ウエストを美しく見せる2
#5 ヨガ・下腹部をへこませる
#5 ヨガ・下腹部をへこませる
#6 ヨガ・下腹部をへこませる2
#6 ヨガ・下腹部をへこませる2
#7 ヨガ・バストアップする
#7 ヨガ・バストアップする
#8 ヨガ・バストアップする2
#8 ヨガ・バストアップする2
#9 ヨガ・小顔になる
#9 ヨガ・小顔になる
#10 ヨガ・太ももを引き締める
#10 ヨガ・太ももを引き締める
#11 ヨガ・太ももを引き締める2
#11 ヨガ・太ももを引き締める2
#12 ヨガ・二の腕を引き締める
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#13 ヨガ・背中から腰のラインをすっきりさせる
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#15 ヨガ・全身のボディラインを整える
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#16 ヨガ・姿勢を美しくする
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