#12 健康体操・コアヒーリング 肩のリラクセーション付
2007年
日本
36分
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リピーター続出の大人気 “癒し”プログラムの応用編。基本編と同じ7つの動きを円柱型のポールの上で行った後、肩まわり(肩・肩甲骨・首など)のリラクセーションに有効なテクニックをプラスしてあります。長時間パソコンを使う方や、肩こり、肩周りの張りが気になる方に特におすすめのレッスンです。
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