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#6 ストレッチ・夜のストレッチ

#6 ストレッチ・夜のストレッチ

2006年
日本
15分
標準画質　100ポイント
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詳細はこちらをご確認ください。
運動後や1日の疲れをとるために最適なストレッチです。時間をかけて全身の筋肉をゆっくりとほぐし、血行を促進して疲労の回復を促します。今日の疲れを明日に残さないためにも、毎晩の習慣にしましょう!又、部屋を暗くしたり、間接照明やお好きな香りを楽しみながら行うことで、リラックス効果が倍増します。
再生対応デバイス：
スマートフォン・タブレット・PC
サービス提供：
株式会社ビデオマーケット
(C)CENTRAL SPORTS CO.， LTD.
エピソード
#1 ストレッチ・ウォーミングアップストレッチ
#1 ストレッチ・ウォーミングアップストレッチ
#2 ストレッチ・クーリングダウンストレッチ
#2 ストレッチ・クーリングダウンストレッチ
#3 ストレッチ・ウォーミングアップストレッチ
#3 ストレッチ・ウォーミングアップストレッチ
#4 ストレッチ・クーリングダウンストレッチ
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#5 ストレッチ・朝のストレッチ
#5 ストレッチ・朝のストレッチ
#7 ストレッチ・お風呂上りのストレッチ
#7 ストレッチ・お風呂上りのストレッチ
#8 ストレッチ・一日の疲れをとるストレッチ
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#9 ストレッチ・テレビを見ながら簡単ストレッチ(座位)
#9 ストレッチ・テレビを見ながら簡単ストレッチ(座位)
#10 ストレッチ・テレビを見ながら簡単ストレッチ(寝た姿勢)
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#11 ストレッチ・ふたりで“かんたん”ストレッチ
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#12 ストレッチ・ふたりで“しっかり”ストレッチ
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#13 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ
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#14 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ2
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#15 ストレッチ・肩こり解消ストレッチ3
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#16 ストレッチ・便秘解消ストレッチ
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