#15 エアロビクス・シェイプUpラテンエアロ~初級編~

#15 エアロビクス・シェイプUpラテンエアロ~初級編~

2008年
日本
39分
標準画質 100ポイント
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耳にするだけで気分が明るくなるラテン音楽。そんな独特のリズムに合わせてカラダを動かし、ダンスを楽しむのがラテンエアロです。この初級編では馴染みのあるエアロビクスの動きから、徐々にラテンダンスのステップへ。体幹部を使った特有の腰の動きでウエストのシェイプアップにも役立ちます。終わったあとは爽快な気分になること、間違いナシです!
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